Die Basis für die Methode bildet die Physiotherapie in Kombination mit Yoga und Pilates. Physyolates® kombiniert fernöstliche Weisheit mit westlichen Trainingswissenschaften und medizinischen Erkenntnissen. Die Pilatesübungen kräftigen und stabilisieren den gesamten Körper, vorwiegend jedoch die tiefe Muskulatur der Körpermitte. Yoga verbessert die Beweglichkeit und zwar nicht nur auf körperlicher Ebene und hilft uns Spannung abzubauen.
Der physyolatische Übungsmix aus Stabilisations -, Kraft -, Gleichgewichts -, Koordinations -, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen bringt den Körper in Topform und baut gleichzeitig Stress ab.
